Blog d'une jeune femme souffrant de troubles alimentaire depuis l enfance voulant avant tout guérir en retrouvant une alimentation correct et du sport,régime,maigrir,fitness,musculation,calories,minceur,santé
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Exercices pour les cuisses faire trois set de 10 chaque(soit 30 pour chaque exercice) Exercices pour les jambes...
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Coucou les filles Pour celles qui veulent prendre du muscle et avoir de beaux abdos bien dessinée suivez bien les...
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exercice du haut du corps à faire:bras,poitrine,dos...répété chaque exercices trois fois 1)biceps curls,2) triceps...
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Voici le premier volet de conseils pour faciliter votre perte de poids et vous muscler en même temps. Le premier...
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faire trois set de chaque niveau début trois série de chaque avec 20 à chaque fois trois set de 20 pour chaque...
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