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Publié par fitness-girl

fit inspiration,fitness,perte de poids rapide,maigrir,minceur,régime,calories

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Coucou mes poulettes,ça faisait un moment que je n avais point écrit et là j avoue que ce soir je me sens un peu déprimée

Ca fait plusieurs jours que niveau  alimentation je fais n importe quoi,que je repousse mes objectifs et ça  me déprime alors que je commençais a manger de manière saine,équilibrée à avoir des abdos qui commence à pointer le bout du nez

Donc nouveau programme à faire dès demain bien sure de manière saine,je ne veux pas rentrer dans la spirale de nouveau des restrictions mais je dois tout de meme apporter de  nouveaux changements

 

Voici mes nouveau objectifs à partir de demain:

-Faire minimum une heure de sport par jour (excepté mon jour de repos mais c était aujourd'hui donc pas de soucis)

-Descendre à 1200 calories (J ai dit de manière saine et comme je brule pas mal de calories avec le sport et que jvais pas le compter dans la difference donc au final je brulerais plus que ce que je mange,je vous rappelle que le corps au repos d'une personne normal est à peu près à 1200 calories)

-Mangé légumes midi et soir pour me remplir ainsi que des protéines et des fruits

-Je me suis pas pesée donc je ne sais pas combien de kilos devrais je perdre mais d ici lundi j aimerais bien 1,5kg je pense '(mon dieu j ai peur de la balance grrr)

 

Commenter cet article

Vera 29/11/2013 10:12

Y'a jamais aucun commentaire sur ton blog... normal, c'est chiant à mourir ! (Faut être super motivée pour lire tes "articles" en entier). T'aurais pas d'autres sujets à traiter que le sport et le régime ? Va y, cherche bien, ta culture générale ne se limite pas à ça... si ? Oups. Désolée.

fitness girl 30/11/2013 17:41

j adore ta réponse j ai pu m empecher de rigoler...
je suis toujours impressionné par le nombre de gens qui viennent sur des blog juste pour critiquer et au passage essayé de blesser
c est un blog sur le fitness donc il est normal de trouver du sport et du fitness
si j avais fait un blog de cuisine j aurai parlé de cuisine pareil pour la culture générale
Mais tu es très drole de penser que ta méchanceté me toucherais,tu dois etre une meuf tellelment mal dans ta peau pour venir sur un blog et te lacher de la sorte,problème d infériorité sans doute (oui j ai fait psycho donc oui je pourrai parlé pendant des heures de ton cas,mais tu es tellement ininteressante que ça risquerai d être encore plus chiant que mon blog) ah ah ah ah
c est bon t as 20 ans et tu crois avoir tout vu de la vie,mais pauvre meuf t es pas au bout de tes peines ,crois moi!!!