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Publié par proanaconda

Coucou mes princesses,enfin rentrée de lyon,j en pouvais plus ne plus allé sur mon blog,ne pas réussir à l alimenter comme je voulais me rendait un peu dingue et ça m a beaucoup manqué...

Bizarrement ça s est passé mieux que je pensé niveau alimentation,est ce le fait de manger tout les jours à la même heure?De ne jamais grignoter entre les repas?D avoir fait une tonne de sport auparavant qui m a aidé?

En tout cas j ai pas pris tellement de poids que je m y attendais,dans ma tête c etait oh la la je vais y aller je vais prendre 5kilos facile!!!

Et ben non comme quoi s alimenter à heures fixe,faire du sport régulièrement et ne pas grignoté ne peut avoir que du bon(même si je serais incapable de manger autant à la maison c est juste pour le moment pas possible mais j y arriverais,rome ne s est pas crée en un jour!!!)

Demain j entame quand même le régime brule graisse sportif avec soupe que j avais fait auparavant et qui m avait perdre 5kg en une semaine mais je le ferais moins hard je pense du moins niveau sport ,je ne veux pas reperdre 5kilos mais au moins on va dire trois

Donc j'irai plutôt mollo sur le sport(la dernière fois pour le régime j en avais fait de 1h30 à 2h par jour pour perdre mes kilos de "crises")j essaierais d en faire entre 45minutes et 1h surtout qu avec la chaleur qu il y a eu le sport était de plus en plus dur à tenir

Et je mangerais donc pour demain soupe à l oignon et melon uniquement(voir le régime brule graisse en section page)

Et verrai aussi surtout par rappart à mes mensurations de demain et mon poids pour établir un objectif plus réelle!!!

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