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Publié par pro ana

Alors me voici pour mon troisième jour régime brûle graisse sportif

Pour ce troisième jour c est un mélange des deux premiers jours donc soupe bien sur a volonté(soupe de cresson pour ma part à 50calories les 250ml)

Ensuite des légumes(pas de pomme de terre par contre)donc ça sera le reste de mes épinards qui sont juste dégueu au passage mais je les finirais quand même et fruits(sauf banane)qui sera du melon pour moi

Je boirais de l'eau citronnée durant toute la journée ainsi qu une heure de sport obligatoire en esperant que mes muscles tiendront vu qu il chauffe mais avec plus de calories ingurgités et différent aliments je pense que ça va le faire y a interêt si j y arrive je rajouterais peut être un peu de sport le soir si je me sens pas trop fatiguée

 

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Camille 16/08/2013 12:44

Coucou ! Ça à l'air de bien fonctionné ce régime brûle graisse!
J'ai une petite question, quand on maigris vite en 1 semaine par exemple comme ce que tu fais, est ce qu'on voit vraiment une différence au niveau du corps ?
C'est pas surtout de l'eau qu'on perd ? C'est peut-être bête comme question mais j'en ai aucune idée, et ça m’intéresserais de savoir :)
Courage à toi, gros bisous :)

ana-viperia 16/08/2013 23:24

Oui tu as raison je dois me battre pour eux et j essaye de mon mieux quand jserais prete j irai en parlé à quelqun y a trop de choses qui se sont passé que j ai cru pouvoir guérir toute seule mais c est trop pour moi
et pourquoi vous vous embrouillée avec ton copain?

Camille 16/08/2013 20:15

Il a peur pour toi c'est normal, c'est pour ça qui faut pas que tu descendes plus, même pour tes enfants ils voudrons voir (quand il serons en age de comprendre) une maman en bonne santé pas une maman qui a la peau sur les os et qui est a bout de force , donc faut faire attention

ana-viperia 16/08/2013 15:24

Ouais enfin tant que je mange parce que le pauvre il a tout essayé,au début il me laissait vivre puis il a vu que ben j avais trop perdu du poids,donc il a eu peur il ma engueulé disait qu il allait me foutre en hp si je mangeais pas enfin tu vois alors que moi jme forcais tout le temps à manger quand il etait là au moins une fois mais bon en meme temps je pense que quand tu aimes une personne tu ne vois peut pas la voir s enfoncer,et il m a dit que ça lui faisait du mal qu il se sentait impuissant face à moi

Camille 16/08/2013 15:17

Ton copain a l'air d'être très compréhensif c'est vraiment une bonne chose :)
Je sais j'aurais du prendre le mètre avant de partir mais j'ai oublié , j'aurais la surprise en rentrant ahah

ana-viperia 16/08/2013 14:21

il est au courant et ne dis rien là car au moins je mange et ça le rassure que je le fasse après bien sur il veut pas que je perdes plus il a peur pour moi aussi
ma puce faut du temps pour comprendre attends j ai des tca depuis l enfance je fais des expérience amaigrissant depuis au moins 15ans et on apprends de ses erreurs,et toi aussi tu vas apprendre,si pas de balance au moins un mètre couturier tu devrais te prendre,pour connaitre ton avancée

Camille 16/08/2013 14:13

Je connais pas assez mon corps je pense! Toi t'as l'air de vraiment trop géré, tu sais ce qui te fais grossir , mincir ! Moi je maigris très lentement je crois, et je prend du muscle ( en même temps j'ai pas de balance je suis pomé aussi ^^) et c'est pas ce que j veux !
Et quand tu fait ces periode de régime ton copain est au courent qu'et ce qu'il en pense ?

ana-viperia 16/08/2013 13:52

lol ben tu vois ça fait parti des mythes qu on nous dit depuis des siècles mais bien sur faut pas se goinfrer à bouffer de la merde c est clair que tu vas stoquer tant que tu fais un max de sport dans la journée ton métabolisme sera toujours assez haut pour bruler ce que tu vas mangé après bien sur on peut perdre du poids aussi en ne mangeant pas le soir j ai fait ça à une époque mais je comprends la peur de prendre le mieux ça serait bien sur de ne pas mangé après 19h mais moi en mangeant que le soir et beaucoup de sport je perdais quand meme donc
Faut que tu vois ce qui marche avec ton corps,que tu notes tout ce que tu manges,ton sport,ce que tu fais et tu compares sur une semaine au moins tu sauras ce qui marche reellement on est toutes differentes

ana-viperia 16/08/2013 13:49

ta soeur a 12ans comme tu dis elle n a pas encore connu les grandes joies de la puberté bon j espère qu elle restera comme ça toute sa vie mais ça concerne que 5% de la population
Ben non je fais en sorte de prendre ce que je hais bon quand je dois crisé c est rare ouf je prends n importe quoi mais là ça va,ils ont des gateaux qu ils aiment et que jaime pas mdrrrrr
je pense que le corps a besoin de temps pour s habituer au nouveau corps qu on lui donne,une fois ton estomac rétrécit de toute manière tu ne peux pas mangé plus ,je serais incapable de manger comme avant je faisait ,mon corps a changé mes habitudes alimentaires aussi mais je crois qu il faut gardé le poids qu on a suffisamment de temps pour pas tout reprendre à une vitesse grand v
regarde moi chez ma belle famille j ai mangé à tout les repas et du fromage en dessert alors que jprends jamais de dessert,j ai bu laisse tombé mangé des merde mais bon voila me suis pas jetée dessus mais j ai meme pas pris un kilos c est là que le sport est important,car quand tu en fais de manière régulière les jours ou t en fait pas ton métabolisme reste au plus haut et puis du coup tu peux te permettre de manger plus sans t inquiéter

Camille 16/08/2013 13:18

Ah ouai c'est étrange ça je trouve .. Moi je me dis si je fais pas de sport apres les repas, la graisse va etre stocké et je vais grossir. Du coup vu que le soir , je ne peux pas faire de sport, déjà car je mange tard, je me dis surtout ne bouffe pas énormement le soir et dès que je le fais je te dis pas comment je culpabilise

Camille 16/08/2013 13:13

Moi j'ai l'impression que mon corps me dit tu n'est pas destiné à un corps maigre, tu dois mangé plus.. Avant je pouvais mangé ce que je voulais et maintenant je me restreint sur tout . En plus quand je vois ma petite soeur de 12 ans qui mange H24, qui se prend des big gouté je suis trop frustré.. Toi qui a des enfants je suppose qu'y a plein de bonne chose sucré chez toi nan ? t'as pas envi de te jeter sur leur paquets de gateaux ahah

ana-viperia 16/08/2013 13:04

Pas forcément tu sais que j ai perdu plus de dix kilos en ne mangeant que le soir?Parce qu en journée j avais pas faim du coup me disait de toute manière si tu manges 300calorie que ce soit à midi ou le soir ça revient à 300calories après faut pas mangé style 1000calories le soir bien sur mais moi je faisais du sport en journée et le soir je mangeais et comme le soir c est là ou c est le plus dur à tenir au moins je me gavais pas et je connais pleins de filles qui ont perdu en faisant comme moi

ana-viperia 16/08/2013 13:03

non t inquiètes je l ai déjà fait et j avais pas tout repris je fais en sorte de bien faire attention à mon poids ,mes mensuration et faire en sorte parfois des plaisirs pour pas me frustrer et faire pire par la suite
c est pas énorme du tout ce que tu as mangé ma puce mais c est parce que les pommes de terre c est rassasiant donc t as cet impression de te sentir lourde mais au moins t es calé et pour des heures et tant que c est cuit sans matière grasse le mieux c est à la vapeur c est tout bénéf
oui tu peux,faut que tu te fasse confiance jtai déjà dit le stress est notre pire ennemi,ça nous fait nous jeter sur la bouffe et ça envoie des hormones qui bloque la perte de poids
moi j ai compris ça en faisant la comparaison avec deux annéees entre elle ,je pouvais mangé la meme chose mais l une jstressais à mort et jperdais lentement et l autre limite oh merde fais chié je ferais mieux et je perdais grave du poids,faut que tu t enlève cette pression là et puis niveau alimentaire c est pas calorique et sain ce que tu as mangé

Camille 16/08/2013 13:02

repas d'hier SOIR je voulais dire ! sachant qui faut mangé light le soir ..

Camille 16/08/2013 12:59

D'accord , par contre faut faire gaffe après pour pas tout reprendre et ça c'est une autre histoire , j'aurais peur de tout reprendre après .
Bah écoute , y a des jours avec , et des jours sans ( plus de jours sans que de jours avec je dirais). Avec mon copain on s'embrouille pas mal, on interprete chacun mal les choses c'est un peu catastrophique je dirais ..
Sinon je me sens très faible pourtant j'ai l'impression de mangé trop à certain repas ( genre hier : 4 pommes de terres+ poissons + pêche) . j'ai l'impression que je pourrais jamais atteindre mon objectif surtout quand ça sera la fin de l'été

ana-viperia 16/08/2013 12:46

moi je le vois mais faut faire du sport avec bien sur mais oui je vois ma taille qui se creuse ainsi que mon ventre et c est pour ça que je prends mes mensurations au moins je sais comme tu dis que c est pas que de l'eau
ça va toi?