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Publié par fitness girl

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Coucou mes princesses ben comme prévu j ai pris mes mensurations de la semaine et je suis pas mais du tout satisfaite,je m en doutais un peu que le manque de sport allé forcément joué sur mes mesures même si niveau de la balance j ai pris que 1kg avant de partir(mais je compte en perdre plus de 2,5kg et tout recommencé!!!)

Du coup au programme sport et régime brûle graisse sportif dont les détails sont en section page

Donc pour ma première journée ça sera de la soupe à l oignon et du melon ainsi qu une heure de sport obligatoire(vu que je veux perdre moins de kilos que la première fois je baisse un peu le sport histoire de mettre les pendules à l heure et une fois les kilos perdus je recommencerais mon défi sportif)

Je vous tiendrais au courant de mes avancement des samedi(en prenant les mensurations par exemple pour voir ou j en suis)

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Camille 14/08/2013 12:31

Bonne chance pour le régime brûle graisse :) Ne tkt pas avec un petit peu de sport, tout va vite se remettre dans l'ordre .
Par contre je te conseil de continuer à faire 3 repas pour la prise de muscles. Petite quantité et 3 repas c'est un minimum pour être en bonne santé même si ça n'est pas dans tes habitudes. Et ça peut empêcher de faire une grosse crise aussi !
Bonne chance ;)

Ana-viperia 14/08/2013 21:18

J aii les memes préoccupations que toi le soucis c est que j ai perdu trop vite et c est comme si j etais passé dun 38 à un 34 en un jour du coup je vois pas de difference,et j ai beau voir ma taille de vetements,mon poids,mes mesures je me vois toujours pas changé c est comme si on me mentait ça fait un peu paranoiaque mais c est ça j y arrive pas à le croire,et pareil comme j ai perdu trop vite ma peau s est distendu et c est pas jolie avec le sport ça va mieux mais c est toujours pas ça j ai l impression d etre grosse je me regarde dans le miroir et jvois pas la difference avec d autres filles ,en fait c est ça pour moi elles sont toutes plus minces que moi...Des fois je vois des filles du forum et jsuis jalouse j ai meme un jour dit a mon copain tu vois elle est fine plus que moi,il me sort non toi t es maigre alors que je le vois pas comme ça
au contraire,du haut jsuis fine et quand on arrive aux cuisses j ai l impression d etre juste obèse et disproportionné et jsuis comme toi j ai limpression que mon corps ne me satisferait jamais et que je me bats pour rien.....Moi j avais pris ma balance la mère à mon copain m a prise limite pour une folle mdrrrrrrrr

Camille 14/08/2013 20:40

Mais tu vois quand on a plus de balance pour nous dire qu'il y a de réels résultats eh bien on se trouve pas assez bien.. En plus de pas avoir de balance j'ai pas de grande glace , je m’observe juste en passant devant les vitrines et là c'est le drame je me dis qu'après tous les efforts que je fais, les restrictions je reste insatisfaite ... Mes jambes m'énerve, mes fesses m'exaspère ahah !
Et je pense que toi ça doit être pareil car malgré un faible poids que tu as que je reverrais d'avoir d'ailleurs, surtout que t'es grande en plus, et bien tu n'est pas satisfaite .. Quand s'est qu'on sera contente ??????

Ana-viperia 14/08/2013 16:44

Faut pas que tu fasses alors du sport qui muscle trop mais qui fait perdre du poids comme de la cardio,jogging,vélo eppiliptique ou tu tapes exercice cardio youtube sinon tu vas musclé au lieu de perdre en effet et moi je voulais aussi arrivé à un poids bas et ensuite me muscler par dessus pour que ça reste fin mais ferme
Ben tu culpabilises car tu te sens pas prete mentalement à manger autant,tu en as perdu l habitude et puis c est mental quoi,l idée d etre trop rempli nous révulse,et toutes cette bouffe en plus c est pas toi qui l a choisit,tu serais seule tu l aurais pas fait donc c est encore plus angoissant de manger pour manger mais pas parce qu on a décidé de le faire,t inquiiètes poulette j en suis suer que t as pas pris trop de poids et combien meme dis toi que les kilos vite pris sont vite perdue si tu fais attention quand tu rentres chez toi

Camille 14/08/2013 16:24

Nan je déprime un peu trop, vivement que je rentre et que je retrouve mon copain j'en ai ras le cul d'être avec mes parents...
Niveau bouffe, je culpabilise dès que je mange un peu trop c'est horrible. Ce midi une petite quiche au saumon (qu'on trouve en boulangerie) , plus 3 morceaux d'une part d'un gâteau qu'on s'est partagé à 4 en boulangerie que mes parents avait pris, j'ai l'impression d'avoir mangé pour 10 .. Comme ci mon corps n'acceptait plus le fait d'être plein :/ Ça va que je fais pas mal de sport (couse tous les 2,3 jours + vélo presque tous les jours) . Et contrairement à toi je ne veux pas prendre de muscle, je veux m'affiner et j'ai l'impression qui se passe tous le contraire..
Mais dès que je mange trop je culpabilise..

Ana-viperia 14/08/2013 12:48

Oui tu as raison sur toute la ligne,si jveux prendre du muscle faut que je le nourrisse meme si c est peu à chaque fois la a part ce matin me suis forcée à manger à midi,je sais pas si c est du au fait que j ai fait du sport,que jsuis chez moi et donc moins stressée mais j avais pas faim du tout du coup une ptite soupe à l oignon(45calories)et j ai pas pu mangé le melon trop blindée mais je vais essayé de me forcer meme avec ce régime à manger un peu chaque matin meme si c est dur il le faut sinon j aurai fait du sport pour rien,et ça va me faire perdre du poids au lieu de muscler et c est pas ce que jveux
tu es toujours de bon conseils merci et toi ça va ?Tu tiens le coup?