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Publié par pro ana

Coucou mes petites princesses,

Ces derniers jours j ai fait n importe quoi niveau nourriture et même pas par faim mai juste parce qu'une petite voix me disait vas y mange il le faut..

Du coup j ai pris deux kilos et je suis dégoutée,je me sens grasse et si lourde

Je voulais prendre du poids mais que du muscle et là je suis en train de prendre de la graisse et ça ne me plait pas du tout

Du coup programme

CARNET ALIMENTAIRE:De la pastèque pour ce midi et soir rien ou la pastèque le tout c est pas de dépassé 300calories

-SPORT:Au moins 1h de sport de prévu

Je vais bientôt allé à lyon et comme dit mon copain cela voudrait dire mangé à tout les repas(du moins celui du midi et du soir)donc je risque de reprendre du poids vu que j aurai peut être pas la possibilité de faire du sport

Donc dès mon retour ça sera 1 semaine de régime brûle graisse

Souhaitez moi bonne chance!!!

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Nobodies 06/08/2013 17:48

Coucou, j'aurais une question

Ana-viperia 09/08/2013 14:52

Mais j en suis sure que t y arriveras,quand j avais 17ans j etais hyperphagique je passais mon temps à manger et faisais 73kg pour 1m64 la j en fait 44 et pareil je me disais j y arrverais jamais mais rien n est impossible et jtassure vu ce que je mangeais dans une journée c etait loin d etre gagnée donc tu peux le faire toi aussi tout est une question de bon choix bisous

Nobodies 09/08/2013 13:30

C'est vraiment gentil de ta part ! Je t'enverrai un mail ce soir, en répondant à toutes tes questions. Et je grignote beaucoup, d'où mes kilos en trop donc il serait important de trouver quelque chose pour éviter que je grignote. Et je suis motivée ! Bisous :)

Ana-viperia 09/08/2013 10:43

Ok pas de soucis ma puce mais plutot par mail c est plus facile
Déjà faudrait qeu tu me dises,si tu as des tca?Ton poids?Taille?Objectif?Tes repas type dans une journée?Et oui faut le faire bien tu peux perdre du poids sans te mettre en danger ou être carencée si tu fais les choses correctement et surtout tu crèveras pas de faim c est important pour pas faire le yoyo sans arret

Nobodies 07/08/2013 13:37

Oui désolée, en fait j'aimerais maigrir mais je sais pas comment, je sais plus comment.. Je suis jeune, je n'ai que 18 ans, et je suis plutôt ronde. En ce moment je mange de moins en moins, mais j'ai peur d'être carencée. En fait le souci c'est que je ne sais plus ce que je peux manger et ce que je dois éviter pour mincer.. Tu as l'air de t'y connaître, j'aimerais que tu m'aides. Si tu ne peux pas ou si tu ne veux pas ça n'est pas grave je comprendrai..

Ana-viperia 06/08/2013 20:20

Coucou,t aurais du me la dire directement ta question lol