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FIT OBJECTIF DU MERCREDI 24 JUILLET - Fit is the new pro ana /*---personnalisation--*/ .ob-share {display:none;} .ob-admin-toolbar .lnk_repost{display:none;} /*---fin personnalisation---*/
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Publié par pro ana

Coucou les filles comme chaque jour j aime me dresser des objectifs pour m'aider à me focaliser sur plusieurs choses et à avoir quelques chose qui pousse à donner le meilleur de moi-même!!!

ALLEZ C EST PARTI MON KIKI!!!!

 

-Faire deux heures de sport obligatoire:

-Respecter mon bilan alimentaire qui est le suivant:

MATIN: Café et si j ai faim un ptit pain grillée avec du beurre(55 calories)

MIDI:Café si j ai faim melon (22 calories)

SOIR: Flocons d avoine avec lait écrémée (210calories) ou 100g de pâtes avec crème fraiche allégée(120calories)

Soit total de la journée si je mange:287 avec les flocons d'avoine ou 197 calories avec les pâtes,voir plus si j augmente le sport mais pas plus de 350 calories!!!

-Finir mon ménage et allé faire une petite course à midi (au moins ça me fera encore plus brûlées des calories)

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