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Publié par fitness-girl

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1)jogging,2) wall push,3) chair squats,4) crunches,5) jumping jacks,6) chair dips,7) bridges,8) bird dogs, 9) straight leg raises(30 secondes à chaque jambe)1)jogging,2) wall push,3) chair squats,4) crunches,5) jumping jacks,6) chair dips,7) bridges,8) bird dogs, 9) straight leg raises(30 secondes à chaque jambe)1)jogging,2) wall push,3) chair squats,4) crunches,5) jumping jacks,6) chair dips,7) bridges,8) bird dogs, 9) straight leg raises(30 secondes à chaque jambe)
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