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Publié par fitness-girl

Exercice du jour mardi,musculation,fitness,sport,fit,aerobic,maigrir,perte de poids rapide,

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1)squat down,2)front lunges,3)plank  clique sur les images pour les agrandir!!!1)squat down,2)front lunges,3)plank  clique sur les images pour les agrandir!!!1)squat down,2)front lunges,3)plank  clique sur les images pour les agrandir!!!

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1)squats hold,2)front lunges,3) plank1)squats hold,2)front lunges,3) plank1)squats hold,2)front lunges,3) plank

1)squats hold,2)front lunges,3) plank

Et voici le programme de mardi +la vidéo de jillian que j ai faite aujourd'hui(elle dure 26minutes mais c était très intense)

Allez on y croit demain va être hard je hais les lunges mdrrrrrr

Bisous mes princesses!!!

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