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Publié par fitness-girl

1)100 jumping jack,2)25 vertical crunches,3)30 crunch,4)20 squat,5)20 wall push up,6)50 ruissian twist,7)15 seconde side plank chaque coté,8) 5 jump squats,9)high knees1)100 jumping jack,2)25 vertical crunches,3)30 crunch,4)20 squat,5)20 wall push up,6)50 ruissian twist,7)15 seconde side plank chaque coté,8) 5 jump squats,9)high knees1)100 jumping jack,2)25 vertical crunches,3)30 crunch,4)20 squat,5)20 wall push up,6)50 ruissian twist,7)15 seconde side plank chaque coté,8) 5 jump squats,9)high knees
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FIT OBJECTIF: JEUDI 26 SEPTEMBRE (voir publication du 23/09)

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