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Publié par fitness-girl

cara delevigne,fumée,sport,musculation,calories,perte de poids rapide,maigrir,régime,minceur,

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Coucou mes petites princesses,

En effet le titre à bien sûr une grande importance avec ce dont je veux vous parler.
En effet j ai repris un peu de poids à cause de  la fumette(pas bien je sais) du coup je dois me remotiver et surtout faire plus attention pour reperdre le poids pris

Bon sachez toutefois comme le dit le célèbre adage:Kilos vite perdues,kilos vite repris 

Sachez que cela marche aussi dans l autre sens;Kilos vite pris,vite perdues.
Bien evidemment il faut se remettre en selle,faire du sport,mangé plus équilibrés et les kilos superflues devraient vite s en aller


Donc programme pour les jours qui suivent:

-1h de sport obligatoire(marche incluse car il faut y aller mollo)

-Limiter les sucreries et  le gras

-Manger 5/6 fois par jour et un peu de tout (toujours évité de se frustrer c est important)

-Moins fumé (Ben oui tant qu à faire ,je rappelle que c est l objet du délit lol)

-Ne pas laissé tombé mon challenge abdos (vu que j ai laissé tombé durant une semaine au moins)

 

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