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Publié par fitness-girl

l exercice est à faire vingt seconde chaque mais je ferais plutot 1 minutes avec 10 seconde de pause entre

l exercice est à faire vingt seconde chaque mais je ferais plutot 1 minutes avec 10 seconde de pause entre

trois set de chaque pour les débutant avec jusqu à deux minutes de pause entre les set(je vais surement faire trente secondes)

trois set de chaque pour les débutant avec jusqu à deux minutes de pause entre les set(je vais surement faire trente secondes)

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