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Publié par fitness-girl

Je ferais que ça aujourd'hui avec mes haltères de deux kilos et ce soir un peu d abdos mais c est tout vu que j ai un peu de sport mercredi matin je dois un peu reposé mon corps et ne pas trop en faire,je ferais donc trois séries de 15 avec 20 seconde de pause entre les séries pour reposer le muscle

Je ferais que ça aujourd'hui avec mes haltères de deux kilos et ce soir un peu d abdos mais c est tout vu que j ai un peu de sport mercredi matin je dois un peu reposé mon corps et ne pas trop en faire,je ferais donc trois séries de 15 avec 20 seconde de pause entre les séries pour reposer le muscle

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