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Publié par fitness-girl

"Tout est dur avant que cela soit facile",fit,fitness,calorie,régime,minceur,maigrir,sport,

"Tout est dur avant que cela soit facile",fit,fitness,calorie,régime,minceur,maigrir,sport,

Coucou mes princesses cela fait un moment que je n ai plus parlé de ma pathétique vie lol bon il est vrai que  j ai pas grand chose à raconter,des sorties,du shopping etc

Car je ne suis pas encore prête et me sens pas encore en confiance même s'il y a du progrès.

 

En effet,cela fait un moment que j'ai entamé une sorte de programme alimentaire''guérison" pour enfin voir le bout du tunnel..

 

- Je suis passée de 1 repas en moyenne à 5-6 par jour,je ne me pèse plus une dizaine de fois par jour(bon je dois dire que j ai peur encore de prendre trop de poids je suis pas si forte que ça lol)

 

-Je ne pèse plus mes aliments

 

-Je prends plaisir à manger des choses saines

 

-Mais il est vrai que j ai encore du mal à accepter de grossir plus(par exemple suis pas sure que j'aimerais prendre une taille,me sens pas prête du tout et n en ai pas envie)

 

-Je fais du sport de manière plus saine qu'avant et je commence à voir mon corps se dessiner

 

-J ai moins de crises d'angoisse,de peur ,de panique,d'envie suicidaires

 

-Je n ai pris que 4,5 kilos malgré ces changements nutritionnels et mes mesures se maintiennent plus ou moins.

 

A part ça je me considère pas guéri,la route est longue pour que j arrive à m aimer de nouveau,arrivé à affronté le monde et redevenir celle que j étais auparavant

Mais je suis sur la bonne voie même s'il y a parfois des raté je l avoue mais rome ne s est pas fait en un jour et ces raté me permettent de me battre encore plus

Même si vu la quantité de nourritures ingurgités demain je compte' faire une diéte légumes fruits,flocons d'avoine c est une manière de reposer mon corps des impuretés de la veille et reprendre du poil de la bête

 

J espère que vous allez bien,et surtout dites vous qu on peut perdre du poids de la bonne façon sans se tué l esprit et le corps,je n ai pas choisi ma vie mais je peux choisir mon avenir et il n est jamais trop tard!!!!

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MariaLinda 18/10/2013 21:10

Beaucoup de courage ! Je trouve super (tout) ce que tu fais :)
Ne laches rien, j'aimerais avoir autant de persévérance que toi !

Ana-viperia 19/10/2013 09:27

Merci beaucoup pour tes encouragements en tout cas et oui je me bats contre moi même contre mes troubles alimentaires mais sérieusement ça vaut le coup j aurai jamais cru moi la sportive du dimanche,aimé autant le sport
Et tu l as toi aussi cette persévérence ,elle est au fond de toi mais le plus dur ,c est de commencer,faut y allé mollo pour le sport j ai commencé par de la zumba car c était amusant et j en faisais 20 minutes par ci par là et puis au fur et à mesure j ai augmenté mais toujours faire quelques chose qui te fait du bien et qui te motive pas faire du sport pour faire du sport sinon c est vouée à l échec pour l alimentation c est pas évident tout les jours bien au contraire mais ça vaut le coup
Bisous en tout cas et bonne journée