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Publié par fitness-girl

1)20 jumping jacks,2) 20 butt kickers,3) 20 high knees,4) 5 burpees,6) 15 squat,7) 10 side lunges,8) 30 russian twist,9) 5 sit up1)20 jumping jacks,2) 20 butt kickers,3) 20 high knees,4) 5 burpees,6) 15 squat,7) 10 side lunges,8) 30 russian twist,9) 5 sit up1)20 jumping jacks,2) 20 butt kickers,3) 20 high knees,4) 5 burpees,6) 15 squat,7) 10 side lunges,8) 30 russian twist,9) 5 sit up
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1)20 jumping jacks,2) 20 butt kickers,3) 20 high knees,4) 5 burpees,6) 15 squat,7) 10 side lunges,8) 30 russian twist,9) 5 sit up

10) 15 crunches,11) 10 jack knife sit up,12) 35s plank,13) 20 jumping jacks,15) 3 burpees,16) 10 squat,10) 15 crunches,11) 10 jack knife sit up,12) 35s plank,13) 20 jumping jacks,15) 3 burpees,16) 10 squat,10) 15 crunches,11) 10 jack knife sit up,12) 35s plank,13) 20 jumping jacks,15) 3 burpees,16) 10 squat,
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10) 15 crunches,11) 10 jack knife sit up,12) 35s plank,13) 20 jumping jacks,15) 3 burpees,16) 10 squat,

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